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Nos Activités

QI-GONG

QI-GONG - Tai Chi, Qi Gong, St Galmier

 

Le Qi Gong, art corporel de la tradition chinoise a pour but de développer le Qi (vitalité) et de faire bénéficier de ses résultats les personnes, tant sur le plan physiologique que psychologique.

Les pratiques du Qi Gong sont très variées, tel que des postures dynamiques en associant le mouvement à la respiration. Les postures statiques complètent les postures dynamiques. A ces pratiques peuvent s'ajouter des techniques respiratoires et la méditation.

Avec une pratique régulière le QI Gong apporte :
la détente, la relaxation, le bien-être, l’amélioration de la qualité du sommeil
la diminution des tensions et de l’anxiété, la récupération de la forme, l’optimisation de ses ressources (articulaires, musculaires...) et l’augmentation de ses performances.

 

TAÏ-CHI

TAÏ-CHI - Tai Chi, Qi Gong, St Galmier

Le Tai-Chi-Chuan est un art très ancien qui nous vient de Chine. 
Il consiste en un enchaînement de mouvements lents dérivés des arts martiaux.

Il développe l'équilibre, la souplesse, le souffle autant que la force, Il apaise le système nerveux, et renforce les défenses immunitaires. 
Une pratique régulière contribue au maintien de la santé. Le Tai-Chi-Chuan est utilisé dans la médecine chinoise.

NOTRE ASSOCIATION

NOTRE ASSOCIATION - Tai Chi, Qi Gong, St Galmier

Après plus de 10 années d'existence, l'association est plus dynamique que jamais, avec plus de 80 adhérents. 

Notre section dépend de Saint Galmier Loisirs

http://www.mjl-saintgalmier.fr

Venez avec nous pratiquer cet art doux et souple, nous sommes prêt à vous accueillir plusieurs fois par semaine à Saint-Galmier. 

 

Vous pouvez aussi nous rejoindre sur notre page Facebook: 

https://www.facebook.com/pg/Tai-Chi-Qi-Gong-Saint-Galmier-479200639573455/posts/?ref=page_internal