Le Tai Chi Chuan

Dans la pratique il n'existe pas un mais plusieurs Tai Chi Chuan. Il y eu plusieurs styles qui se sont développés dans cet art, selon l'école (ou la famille) dont il est issue. Les styles les plus connues sont Yang, Chen, Wu. 

Le style qui est enseigné par le club est de style Yang .

Le Tai-Chi-Chuan est un art très ancien qui nous vient de Chine.
Il consiste en un enchaînement de mouvement lents dérivés des arts martiaux.

Il développe l'équilibre, la souplesse, le souffle autant que la force, Il apaise le système nerveux, et renforce les défenses immunitaires.
Une pratique régulière contribue au maintien de la santé. Le Tai-Chi-Chuan est utilisé dans la médecine chinoise.

Animateurs :

 

• Jean Paul ADAM :
  • Cursus de formation MITCC à l'école de Denis FELUS
  • Pratique des armes traditionnelles chinoises
  • licencié à la Fédération Française de wushu arts énergétiques et martiaux chinois

• Dominique BOUCHET :
  • Cursus de formation MITCC à l'école de Denis FELUS
  • Pratique des armes traditionnelles chinoises
  • Titulaire AFPS
  • Licencié à la Fédération Française de wushu arts énergétiques et martiaux chinois

 

• Joel MARTIN
  • Cursus de formation MITCC à l'école de Denis FELUS
  • Pratique des armes traditionnelles chinoises
  • licencié à la Fédération Française de wushu arts énergétiques et martiaux chinois

 

 

Déroulement d'une séance :

Le cours est accessible à tous pour les phases d'apprentissages.  Il mêle Tai Chi Chuan et QI Qong et compte 5 phases. Ces cours durent 1h30

• Pratique de la première partie de la forme, tous groupes réunis.

 

• Etude de la forme ; en trois groupe, selon l'avancement de chacun.

 

• Etude des Qi Qong, échauffement de tous les participants ensemble et pratique d'exercices communs, tel la série des 8 Broccards d'or, des Qi Gong Taoistes et des Wudang Qi Gong.

 

• Méditation Taoiste, cette méditation permet de faire la coupure entre le monde extérieur et le cours.